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55三丝木耳

(日期:2019年01月07日 浏览:次)

三丝木耳赵姐月子餐15863666255营养功效:猪肉和鸡肉都是高蛋白食物,吸收率很高,蛋白质是乳汁的重要组成部分,三丝木耳便有补虚增乳的作用。原料:猪瘦肉丝100克,木耳,甜椒丝,鸡肉丝各20克,姜丝,蛋清,盐,黄酒,水淀粉,香油各适量。做法:1:将木耳放入温水中泡开。2:猪瘦肉丝和鸡肉丝分别加盐,黄酒,水淀粉和蛋清拌匀。3:爆香姜丝,放入猪瘦肉丝和鸡肉丝翻炒。4:炒至肉丝变色,放入木耳丝,甜椒丝和少量水,加盐调味。最后用水淀粉勾芡,淋香油即可。